Tiada Masalah Jika Nak Berpuasa Tapi Pesakit Diabetes Disarankan Lakukan 4 Perkara Ini
Tiada Masalah Jika Nak Berpuasa Tapi Pesakit Diabetes Disarankan Lakukan 4 Perkara Ini
BAGI pesakit diabetes, faktor pemakanan yang teratur sangat penting untuk menjaga kestabilan gula dalam darah.
Bagaimanapun, ketika bulan Ramadan, pesakit beragama Islam wajib berpuasa sekiranya keadaan mereka tidak membahayakan kesihatan.
Ini penting kerana sekiranya pesakit seharian tidak makan dan minum, kadar gula mereka boleh turun dengan mendadak dan boleh mendatangkan masalah lain.
1. Rujuk doktor
Pastikan anda merujuk dengan doktor sebelum mengambil keputusan untuk berpuasa. Ini kerana bagi pesakit diabetes, puasa akan mempengaruhi kandungan gula dalam darah dan tekanan darah.
Jika pesakit mengambil ubat untuk diabetes dan tekanan darah tinggi, doktor akan menasihatkan agar melakukan perubahan masa mengambil ubat sepanjang Ramadan.
2. Minum air mencukupi
Pastikan minum air secukupnya ketika sahur dan berbuka puasa. Jika cuaca panas ketika bulan Ramadan, cuba untuk mengelak daripada terkena cahaya matahari atau membataskan aktiviti fizikal.
Cara ini dapat meminimumkan jumlah cecair yang keluar dari badan ketika berpuasa.
3. Periksa gula dalam darah
Perkara paling berbahaya yang boleh terjadi ketika seorang pesakit diabetes berpuasa adalah gula dalam darahnya rendah dan boleh menyebabkan hipoglikemik atau hiperglikemik (gula dalam darah tinggi) dan dehidrasi.
Pastikan pesakit tahu kadar gula dalam darah dengan melakukan ujian. Melakukan ujian itu juga tidak membatalkan puasa.
4. Elak makan berlebihan
Ada segelintir pesakit diabetes merasakan waktu berbuka puasa adalah lesen untuk makan apa sahaja kerana seharian tidak makan dan minum.
Bagaimanapun sikap itu perlu diubah kerana makan secara berlebihan ketika berbuka puasa boleh menyebabkan gula dalam darah melonjak naik sehingga jadi tidak terkawal.
Tiada Masalah Jika Nak Berpuasa Tapi Pesakit Diabetes Disarankan Lakukan 4 Perkara Ini
Jika anda mengalami kemurungan dan tekanan hubungi:
MHPSS di 03-29359935 atau 014-3223392
Talian Kasih 15999 / WhatsApp Talian Kasih di 019-2615999 (Bagi pelbagai bantuan aduan keganasan rumahtangga dan pelbagai lagi masalah seperti penderaan);
KSK-Care JAKIM di WhatsApp 0111-9598214
Befrienders Kuala Lumpur di talian 03-76272929
CPRC Kebangsaan KKM
Telefon : 03 8881 0200 / 03 8881 0600 / 03 8881 0700
Whatsapp : +60178429454
Email : [email protected]
Kongsikan kepada keluarga dan rakan anda
Baca Artikel Menarik:
- Tidak Makan Bukan Salah Satu Puncanya, Ada Sebab Lain Punca Perut Kembung Dan Berangin!
- Emma Maembong dera suami?
- Analogi Nabi dan bau kasturi
- Muhyiddin ‘terdesak’ hulur tangan pada Pejuang walaupun pernah khianat
- Berbalas tembakan dengan polis, 2 terbunuh
- Bawa Diri Lebih Sedekad Menetap Di Airport Selepas Bergaduh Dengan Keluarga [VIDEO]
- Penumpang cerita pesawat ke Tawau ‘menjunam’, MAS sahkan MH2664 berpatah balik kerana ‘isu teknikal’
- Baby Shima ajak lelaki ‘belanja tunjuk burung’ bersemuka
- Dahulu tular kerana beri mas kahwin selipar, kini berpisah kerana curang
- Cara atasi mulut berbau semasa berpuasa
- “Bila Ditegur, Melenting” – Sedekah Tapi Membazir
- Jangan Lupa Amalkan! 6 Kebaikan Makan Kurma Ketika Bulan Puasa.
Layari Laman Facebook MYKMU.NET
