Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

Cuaca panas sekarang membuatkan tubuh badan kita cepat letih dan dehidrasi. Bagi menjaga keseimbangan tubuh dan mengatasi masalah ini, anda boleh mengambil makanan yang boleh menyejukkan tubuh badan anda.

1.Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar merupakan pilihan utama yang terbaik bagi penyejuk badan. Di dalam buah-buahan segar sebenarnya terdapat banyak air dan nutrisi penting bagi membantu menjaga tubuh badan kita yang sudah terhidrasi.

2. Sayur-Sayuran

Sayuran seperti timun, lobak, tomato dan selada adalah makanan penyejuk badan yang baik.

Tambahan, ini kerana di dalam sayur telah mengandungi banyak air dan memberikan kesan sejuk pada badan kita.

Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

3. Air Masak Atau Jus

Seperti mana yang kita tahu minuman juga penting untuk tubuh badan kita kerana dapat mengekalkan hidrasi.

Namun, minuman seperti beralkohol dan minuman berkafein seharusnya dielakkan kerana ia akan menyebabkan dehidrasi di dalam tubuh badan.

Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

4. Aiskrim Dan Ais Buatan Sendiri

Hidangan penyejuk badan yang terakhir adalah aiskrim atau ais buatan sendiri seperti ais batu campur dan ais kacang.

Ais buatan sendiri dapat dihasilkan dengan menggunakan bahan-bahan segar dan sihat. Anda boleh menggunakan buah-buahan seperti pisang, strawberri atau mangga bagi membuat perisa ais buatan sendiri yang menyegarkan.

Kredit: Gempak

Tak Tahan Cuaca Panas? Ini 4 Jenis Hidangan Penyejuk Badan Yang Korang Boleh Cuba

 


Baca Artikel Menarik:

Anak Che Ta, Aaisyah Dhia Rana selamat jalani pembedahan Supernumerary

Layari Laman Facebook MYKMU.NET

 

 

 

 

Related Articles

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker