Malas Bersenam? Cuba ‘Burnt Out’ Sepanjang ‘lockdown’, Ini Langkah Tingkatkan Motivasi Diri YA, ANDA tidak keseorangan. Ramai di antara kita sebenarnya sudah mula menunjukkan simptom ‘burnt out’ dari segi mental. Kita sudah lebih setahun berdepan dengan pandemik COVID-19 dan majoriti masa tersebut kita terpaksa duduk di rumah atau harus patuh dengan Perintah Kawalan Pergerakan. Apatah … Continue reading Malas Bersenam? Cuba ‘Burnt Out’ Sepanjang ‘Lockdown’, Ini Langkah Tingkatkan Motivasi Diri